La prise de poids peut alors être due à un excédent d’apport

• Alimentation déséquilibrée
• Méconnaissance des règles de base de la diététique
• Compulsions alimentaires : fragilité émotionnelle, déséquilibre des neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine), fatigue chronique, microbiote digestif perturbé (candidose, SIBO, intestin irritable), …

La prise de poids peut être due à des dépenses énergétiques insuffisantes ou une mauvaise élimination

• Sédentarité
• Traitement médicamenteux : bêtabloquants, antidépresseurs, corticoïdes, ...
• Insulinorésistance : il s’agit d’un mauvais métabolisme des glucides dont les causes sont diverses (alimentation déséquilibrée, inflammation, héritage familial, ...)
• Déséquilibre thyroïdien : inflammation, carences micro-nutritionnelles (iode, fer, sélénium, ..), maladie auto-immune, suites de burn-out, antécédent de multitude de régimes draconiens, peuvent favoriser un ralentissement de la thyroïde et impacter le métabolisme
• Déséquilibre des hormones féminines : visible lors du syndrome prémenstruel (les jours précédents les règles) ou bien lors de la quarantaine et à la ménopause. Lors de ces périodes, le corps féminin élimine moins (rétention d’eau et de graisses).
• D’autres phénomènes peuvent expliquer une prise de poids (ou difficulté à la perte de poids): la constipation chronique, les suites d’une grossesse, le vieillissement, les troubles du sommeil, la dépression, les maladies du système lymphatique, …

Au-delà de l’aspect esthétique, il sera important de retrouver son poids d’équilibre afin d’éviter le développement de maladies telles que

• Diabète
• Infertilité
• Obésité
• Hypertension
• Excès de cholestérol
• Maladies du foie (NASH, stéatose hépatique)
• Maladies rénales
• Cancer
• Autres affections : arthrose, apnée du sommeil, infections, incontinence urinaire, etc.

J'accompagne les personnes se reconnaissant dans les affirmations suivantes

• Vous n’arrivez pas à perdre de poids et vous ne comprenez pas pourquoi car vous avez l’impression de faire "tout bien"
• Vous avez un objectif de grande perte de poids et vous ne savez pas comment vous y prendre
• Vous avez fait déjà plein de régimes et vous en avez marre du yoyo
• Vous vous sentez esclave de vos émotions, ces mêmes émotions qui vous poussent à craquer vers ces aliments doudous (gâteaux, fromages, bonbons, apéro, …) et vous avez mauvaise conscience ensuite ...

Prenez un instant et imaginez un peu

• 👗 Vous prenez enfin plaisir à vous habiller et vous vous autorisez des tenues que vous n’osiez plus !
• 🏖️ Plus de complexes pour aller à la plage.
• 💪 Les douleurs musculaires et articulaires s’effacent.
• 🏃‍♀️ Vous n’êtes plus essoufflé.e au moindre effort.
• 😌 Terminé le stress avant un rendez-vous médical et la maudite pesée.
• ⚡ Vous retrouvez de l’énergie pour faire des choses nouvelles.
• 😄 Fini l’irritabilité et bonjour la bonne humeur.
• 🌿 Vous digérez beaucoup mieux.
• ✨ Vous avez la sensation de rajeunir.
• 💑 Vos projets se concrétisent enfin : bébé, couple, …